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¿©¸§¹æÇÐ ․ ÈÞ°¡±â°£ µ¿¾ÈÀÇ Áö¿ª°£ À̵¿, ¸ðÀÓ Áõ°¡, °ü±¤ÁöÀÇ ¹ÐÁýµµ Áõ°¡ µîÀ¸·Î °¨¿°È®»êÀÌ ¿ì·ÁµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ±³À°ºÎ¿¡¼´Â ¹æ¿ª´ç±¹°ú ÇùÀÇÇÏ¿© Äڷγª19 »óȲ¿¡¼ ¾ÈÀüÇÑ ¹æÇаú ÈÞ°¡¸¦ º¸³»±â À§ÇÑ ¡¸¾ÈÀüÇÑ ¹æÇÐ ․ ÈÞ°¡ ¼öÄ¢¡¹À» ¸¶·ÃÇÏ¿© ¾È³»ÇØ µå¸®´Ï, ¹æÇÐ ․ ÈÞ°¡±â°£ Áß ´ÙÀ½ ¼öÄ¢À» Àß ÁöÄÑ °Ç°ÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ ¿©¸§¹æÇÐÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿©Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
1 | | ¾ÈÀüÇÑ ¿©¸§ÈÞ°¡ º¸³»±â |
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¡Û (¾ÈÀü) ¿©Çà ½Ã °¡Á·´ÜÀ§·Î, °¡±ÞÀû ª°Ô, ¸¶½ºÅ© Âø¿ë
* °í·ÉÀÇ Ä£Áö ¹æ¹® ½Ã ¼Õ¾Ä±â, ¸¶½ºÅ©Âø¿ë µî öÀúÈ÷ Çϱâ
¡Û (¿©À¯) ÇÑÀûÇÑ °÷ ¹æ¹®, È°µ¿(activity) º¸´Ù´Â ÈÞ½Ä(relaxation)
* È¥ÀâÇÑ ¿©ÇàÁö º¸´Ù´Â ÇÑ Àå¼Ò¿¡¼ Ç« ½¬±â
¡Þ ¾ÈÀüÇÑ ¿©Çà‧¾ß¿ÜÈ°µ¿À» À§ÇÑ ¼öÄ¢ |
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¡Û ½Ç³»¿¡¼´Â »ó½Ã ¸¶½ºÅ© Âø¿ë
¡Û ÈÞ°Ô¼Ò, ½Ä´ç¡¤Ä«Æä µî À½½ÄÁ¡ µî¿¡¼´Â ÃÖ¼ÒÇÑ ½Ã°£ ¸Ó¹«¸£±â
- (½Ä´ç․¡¤Ä«Æä µî) À½½Ä¹° ¼·Ãë ½Ã ¿Ü¿¡´Â ¸¶½ºÅ© Âø¿ë, ½Ä»ç ½Ã ´ëÈ ÀÚÁ¦
- (ÈÞ°Ô¼Ò) À½½Ä¹° ¼·Ãë ¿Ü¿¡´Â ¸¶½ºÅ© Âø¿ë, ÀÚÁÖ ¼Õ ¾Ä±â
¡Û »ç¶÷°£ °Å¸®´Â 2m(ÃÖ¼Ò1m) ÀÌ»ó À¯ÁöÇϱâ
3±Ý(Ð×) : ¹Ýµå½Ã ÇÇÇϱâ
¡Û ¹ß¿¡¤È£Èí±â Áõ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¿©Çà°¡Áö ¾Ê±â(Áý¿¡ ¸Ó¹«¸£±â)
* 38µµ ÀÌ»ó °í¿ Áö¼Ó, Áõ»ó ¾ÇÈ ½Ã Äݼ¾ÅÍ(1399)³ª º¸°Ç¼Ò(031-310-5907) ¹®ÀÇÇϱâ
¡Û À¯Èï½Ã¼³ µî ¹ÐÆ󡤹ÐÁ¢µÈ Àå¼Ò, È¥ÀâÇÑ ¿©ÇàÁö, È¥ÀâÇÑ ½Ã°£´ë´Â ÇÇÇϱâ
* Çؼö¿åÀå ÀÌ¿ë ½Ã Çؼö¿åÀå ½ÅÈ£µî È°¿ë
¡Û ħ¹æ¿ïÀÌ Æ¢´Â ÇàÀ§(¼Ò¸® Áö¸£±â µî), ½ÅüÁ¢ÃË(¾Ç¼ö, Æ÷¿Ë µî) ÀÚÁ¦Çϱâ
2 | | ¾ÈÀüÇÑ ¿©¸§¹æÇÐ º¸³»±â |
¡Þ ¹æÇÐ Å׸¶ |
¡Û (°Ç°) °Ç°À» À§ÇØ, ÇÑÀûÇÑ ¾ß¿Ü¿¡¼ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿Çϱâ
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¡Û (¾ÈÀü) ¿Ã¹Ù¸¥ ¸¶½ºÅ© Âø¿ë, ¹ÐÆ󡤹ÐÁý¡¤¹ÐÁý ½Ã¼³ µî* °¡Áö ¾Ê±â
* pc¹æ, ³ë·¡¹æ, ½Ç³» »ýȰüÀ°½Ã¼³(Ź±¸Àå) µî
¡Þ ¾ÈÀüÇÑ ¹æÇлýÈ°À» À§ÇÑ ¼öÄ¢ |
3Çà(ú¼) : ¹Ýµå½Ã ½Çõ
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¡Û ¾ÄÁö ¾ÊÀº ¼ÕÀ¸·Î ´«¡¤ÄÚ¡¤ÀÔ ¸¸ÁöÁö ¾Ê±â
2020³â 7¿ù 28ÀÏ
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